泰式按摩

泰式按摩--需要注意什么？ 传统泰式按摩的主要目的是达到治疗而非放松的效果。这是一种穿衣按摩，因此不会让您感到尴尬。在按摩前，您将换上特制的宽松舒适的衬衫和长裤。
双人按摩可以成为你们共同爱好或每周仪式的开始，在此期间，你们可以暂时抛开日常烦恼和责任，一起享受此时此刻的美好时光。
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泰式按摩的好处

减轻压力2015年的一项研究通过实验证实，传统泰式按摩可降低唾液中的α-淀粉酶水平，而α-淀粉酶是压力的标志之一。另一项2005年的研究发现皮质醇水平显著降低（平均降低31%），被称为 "幸福荷尔蒙 "的神经递质被激活：血清素（增加28%）和多巴胺（增加31%）。
它能缓解背部和脊柱的疲劳2011年的一项研究指出，泰式按摩是治疗对上述触发点过敏的另一种方法，也是影响心率和减轻压力的一种方法。其他研究也证实了泰式按摩对肩胛骨后凸综合征、非特异性背痛和关节活动和慢性疼痛治疗的治疗效果。
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泰式按摩有助于缓解头痛 按摩 按摩可直接缓解脸部、颈部和腹部肌肉的紧张，降低总体压力水平，使我们的头部迅速得到舒缓。一项2015科学研究证实了泰式按摩在治疗紧张性头痛方面的疗效。
提高睡眠质量2013年的研究中得到了证实。此外，2002年的一项研究证实按摩能改善睡眠质量，不仅能提高睡眠质量，还能缓解与纤维肌痛有关的症状，这种疾病会导致患者醒来时疲惫不堪、身体僵硬和酸痛。
它能改善皮肤状况，促进再生，补充能量1997年的一项研究证实，针对身体有脂肪团的部位进行按摩，几个月后就能帮助分解脂肪，改善皮肤外观。
2018年研究的结论之一是，按摩可加速高强度训练后的肌肉再生，降低炎症标志物水平和角蛋白激酶水平。2015年的另一项研究表明，反射疗法可能对周围神经病有积极作用。
2018年的一项比较研究的主题。
禁忌症

冠状动脉疾病

淋巴系统阻塞血栓形成静脉曲张心脏病高血压糖尿病神经系统疾病骨质疏松症关节松弛（埃勒斯-丹洛斯综合征）手术后不久刚做完化疗或放疗。

如果您有皮炎症状，请不要尝试按摩，因为这很容易将病毒传播到身体的其他部位，并感染给按摩师。

不要直接在皮肤炎症、瘀伤、肿块、未愈合的伤口、腹部疝气或新近骨折的部位进行按摩。这会延迟伤口愈合，导致炎症加重或其他并发症。

发烧超过38摄氏度也是按摩的严重禁忌症，因为在这个温度下肌肉更容易受损。

如果您患有癌症，应避免按摩患处，因为癌症可能会扩散到其他器官。

孕妇在怀孕前三个月不宜按摩。如果头 3 个月后出现背痛，可以进行按摩，但要通知理疗师，理疗师会改变按摩技巧，侧身按摩。