Massage Thái với dầu

Buổi học bắt đầu bằng một động tác mát-xa lưng dễ chịu. Dầu trên da kết hợp với các chuyển động chậm rãi giúp cơ thể làm quen với sự tiếp xúc của người trị liệu và thư giãn. Massage nhẹ nhàng tiếp tục trong vài phút rồi đặt chiếc khăn lên da chúng ta và lần này những nơi căng thẳng được ấn mạnh hơn nhiều. Nhờ có nhiều năm kinh nghiệm và kiến thức về cơ thể con người, một phần di sản của Thái Lan, nhân viên mát-xa biết chính xác những nơi nào cần làm việc sâu hơn. Điều này giải phóng căng thẳng và tắc nghẽn năng lượng. Sau khi trị liệu lưng, nhà trị liệu xoa bóp tay và chân cho chúng tôi rồi chúng tôi quay lại và cô ấy quay lại bắt đầu từ bàn chân, tác động khắp cơ thể lên đến cổ và đầu. Vùng bụng được mát xa với những chuyển động tròn chậm rãi, nhẹ nhàng. Sau đó là thời gian cho vai và cổ trở lại. Massage vào thời điểm này có thể hơi đau. Không phải vì nhà trị liệu của chúng ta thiếu nhạy cảm hay thiếu khéo léo. Chúng ta cảm thấy đau đớn vì chúng ta thường tích tụ căng thẳng quanh cổ và vai. Những căng thẳng và nút thắt là do ngồi nhiều giờ trước máy tính. Vì vậy, ở giai đoạn này, chúng tôi yêu cầu tất cả nhân viên văn phòng hít một hơi thật sâu và bước vào không gian chánh niệm rằng bất cứ điều gì đang xảy ra đều vì lợi ích cao hơn của họ. Buổi học kết thúc với các tư thế duỗi cơ đặc trưng của massage Thái truyền thống. Người mát-xa sử dụng các vị trí cụ thể của cơ thể và sức mạnh của tay và chân để kéo căng cơ và gân của chúng ta. Những lợi ích này tương tự như những gì chúng ta trải nghiệm sau một buổi tập yoga cường độ cao. Trong massage Thái, chúng ta không phải lo lắng về các tư thế phức tạp, chẳng hạn như đặt chân hoặc tay ở đâu, bởi vì bác sĩ trị liệu sẽ làm điều đó cho chúng ta. Chúng tôi cũng không phải đổ mồ hôi khi cố gắng duy trì tư thế chạy bộ ổn định, bởi vì một lần nữa bác sĩ trị liệu lại giữ chúng tôi lại. Đó là lý do tại sao một số người gọi yoga massage Thái là dành cho những người lười biếng. Vì vậy, tất cả những ai cảm thấy cơ thể căng thẳng, đặc biệt là sau nhiều giờ ngồi trước máy tính, hãy cảm thấy được mời đến tiệm mát-xa của chúng tôi ở trung tâm Warsaw – Nattakan. Chủ đề của massage Thái bằng dầu là thư giãn các cơ bằng những cái chạm nhẹ nhàng, để chúng chịu khuất phục trước áp lực mạnh hơn ở bất cứ nơi nào cần thiết. Đó là sự kết hợp hoàn hảo giữa giải phóng tức thì và thư giãn với tác dụng trị liệu sâu, đảm bảo hiệu quả lâu dài.